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“下沉!”
“下沉到丹田!”
“丹田?”
“这里就是丹田,你要把气吸进丹田,呼气的时候要把丹田中的气吐出来。也就是鼓气鼓肚子的那种,你再试一下?”
在彭舟的耐心指导下,蒙恬又闭上眼睛修炼起来。
看着他闭眼睛的样子,彭舟都忍不住偷笑了起来。
闭眼睛要自然闭上,而不是刻意地闭上。
而蒙恬闭眼睛,是那种刻意地闭上。而且!很用力地那种。
尝试了好一会儿,蒙恬虽然找到了感觉,可他又怀疑起来。
睁开眼睛看着彭舟,问道:“这样修炼有用么?有结果么?”
就知道蒙恬没有那个耐心,彭舟笑道:“这只是开始!开始有些难度,而且还要耐心!”
“哦?”
“先学会放松,学会深呼吸。然后再学习聚气!”
“聚气?”
“就是凝聚气体、气团,让身体里有气的感觉。是感觉!不是真的有气?”
“不是有气?”
“是感觉、意念、意识,觉得身体里面有东东,有气的流动。就跟呼吸时一样,你是不是感觉吸进去的气到哪里了?”
“这个?”蒙恬想了想,点头应道:“是!”
“就是这个意思!你先练习深呼吸,让丹田内有气流。然后!达到一定程度的气量了,再练习周天运行……”
“周天运行?什么是周天运行?”
“周天运行就是:随着呼吸的节奏,感觉身体里有气流。这个气流不是呼吸道内的气流,而是道家心法中的气流,是养生的气流……”
“养生的气流?所谓养生的气流?”
“就是!你按照这个路线运行气流,就跟呼吸运行气流一样。人不呼吸就要死人的,是不是?”
“这个?”
“养生气流就是道家修炼的气流!道家前辈总结出来的修炼心得。按照这个路线运行气流,就能养生,就能长寿,就能进入心界,就能长生不老……”
“啊!”蒙恬听了,心花怒放。
“就有这么神奇!”
“真的能养生、长寿、长生不老?”
“真的!”
“心界又是什么?”
“心界就是心里世界!”
“什么是心里世界?”
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