手机浏览器扫描二维码访问
“下沉!”
“下沉到丹田!”
“丹田?”
“这里就是丹田,你要把气吸进丹田,呼气的时候要把丹田中的气吐出来。也就是鼓气鼓肚子的那种,你再试一下?”
在彭舟的耐心指导下,蒙恬又闭上眼睛修炼起来。
看着他闭眼睛的样子,彭舟都忍不住偷笑了起来。
闭眼睛要自然闭上,而不是刻意地闭上。
而蒙恬闭眼睛,是那种刻意地闭上。而且!很用力地那种。
尝试了好一会儿,蒙恬虽然找到了感觉,可他又怀疑起来。
睁开眼睛看着彭舟,问道:“这样修炼有用么?有结果么?”
就知道蒙恬没有那个耐心,彭舟笑道:“这只是开始!开始有些难度,而且还要耐心!”
“哦?”
“先学会放松,学会深呼吸。然后再学习聚气!”
“聚气?”
“就是凝聚气体、气团,让身体里有气的感觉。是感觉!不是真的有气?”
“不是有气?”
“是感觉、意念、意识,觉得身体里面有东东,有气的流动。就跟呼吸时一样,你是不是感觉吸进去的气到哪里了?”
“这个?”蒙恬想了想,点头应道:“是!”
“就是这个意思!你先练习深呼吸,让丹田内有气流。然后!达到一定程度的气量了,再练习周天运行……”
“周天运行?什么是周天运行?”
“周天运行就是:随着呼吸的节奏,感觉身体里有气流。这个气流不是呼吸道内的气流,而是道家心法中的气流,是养生的气流……”
“养生的气流?所谓养生的气流?”
“就是!你按照这个路线运行气流,就跟呼吸运行气流一样。人不呼吸就要死人的,是不是?”
“这个?”
“养生气流就是道家修炼的气流!道家前辈总结出来的修炼心得。按照这个路线运行气流,就能养生,就能长寿,就能进入心界,就能长生不老……”
“啊!”蒙恬听了,心花怒放。
“就有这么神奇!”
“真的能养生、长寿、长生不老?”
“真的!”
“心界又是什么?”
“心界就是心里世界!”
“什么是心里世界?”
左飞江榕 噬灵劫变 冷月无声寒入骨 周天小说 周天张小玉 死神大人他C位出道啦 从当女仆开始的骑士道 神奇古堡在哪里 站在时光里等你 楚风刘雪儿 都市之狂龙战神 周天张小玉全文免费阅读 周天 都市之至强战神 战神至尊 忘川洗情 生而为王 周天张小玉小说 重生之长女当家 战神至尊南忆
刮风减半,下雨全完。地摊少年林淼看着天空瓢泼的大雨,只能无奈收摊回家。不过就在这时候,林淼却遇到了云曦儿,得到了连通异界的机会!两界之间互相穿梭着做买卖。林淼赫然成为了自古至今最强的地摊王者!...
一个转生成史莱姆的宅男,在异界旅行,进化,最终成为最强史莱姆的故事。每周一更新...
...
书海阁小说网免费提供作者路子挺野的经典小说抢个王爷来冲喜最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说抢个王爷来冲喜定北侯错抢靖王给女儿冲喜,她不认。靖王告到御前本王的名声已被柳南衣毁了...
作者九九杨的经典小说掌控行者最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说穹顶之下,万物生长,本源之力,更是无穷,行走于尘世之间,磨砺千万劫,方能褪去铅华,掌控世间本源!...
搜小说免费提供作者残禾的经典小说亿万老公买一送一最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说一场意外,胞弟命丧,从此他精神失常,一人分饰两角,成了今天的展少唐,明天的展少康,大后天的展少唐,大大后天的展少康周而复始,年复一年,没有尽头。一场相亲,兄弟反目,哥哥给弟弟找女人,弟弟就给哥哥找老婆,从此叶慕槿悲哀地周旋在两个老公中间...