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第四十六章 特别的早上（第3页）

我早上起来被你凌姨又打了一顿。

夏宗伟干笑道“没事。就是感觉最近喝酒对身体不好，说以后你也少喝点。”

张楚河深表赞同“嗯。酒这东西适当喝点就行。”

夏宗伟知道张楚河啥都不知道，已经不担忧了，笑着说道“别的也没事，周末多跟兔兔出去玩玩，这两天预报天气都不错。”

张楚河深深感动夏叔挨打都不忘照顾自己，忙道“嗯。约了兔兔姐晚上一起看电影。”

“”

两人又闲聊了下，夏宗伟出去买早餐了。

张楚河也没有再耽误，拎着一大堆早餐到了家。

嗯？

这是在干吗？

宽阔的阳台上，韩迪摆着马步的姿势站着，夏兔不时朝她膝盖弯里踢着，还一会用手抓人家胸口，妥妥女流氓的架势。

不过，大白天的肯定不是耍流氓。

张楚河放下早餐看了会，算是明白了，似乎韩迪在缠着夏兔学扎马步。

感觉有点意思。

张楚河吃着包子，走了过去。

夏兔随意瞄了一眼张楚河，也没有多说，朝韩迪说道“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹，这是起劲。”

韩迪听着夏兔的话摆弄着姿势，而夏兔则在她小腹上摸了一下，不满摇了摇头。

“你看我是怎么蹲的。”

夏兔一身昨天的运动背心和短裤，也扎了一个马步，张楚河见到她身体轻微地一起一伏，小腹不时来回滚动，就好像微风吹水波翻浪一样。

给韩迪看了一会，夏兔说道“你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖就要出问题。要像我这样，蹲要劲先到脚掌，膝盖自然挺起，然后调整呼吸。”

说着。

夏兔再次蹲好马步，光洁的小腹马上就像是波浪一样开始起伏，虽然肌肉没有凸显出来，却感觉很是神奇。

张楚河很是好奇，跟着弄了下，想让自己的小腹也滚。

“咳咳”

刚动，一阵扭曲的气就憋到了肺里，差点把人呛死。

夏兔没好气白了一眼张楚河，朝韩迪说道“先吃早餐，一会再教你。”

三人围着桌子吃起了早餐。

张楚河好奇问道“姐，你们刚才是在干吗？”

夏兔说道“小迪身体有点太差了，我教她锻炼身体，你身体素质也差，要不要学？”

。

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