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“今天我们的体能训练很简单,以班为单位,绕着营区跑个五公里,就用八分力气就足够了。”
“跑完了之后,我们再做点俯卧撑强化一下手臂力量。”
随着训练目标下达,两个班也呼呼啦啦的跑了起来。
8班自然是胡宇军带着跑,10班由谭瑞带着跑。
谭瑞带着10班刚跑出去没两步,李云便从侧面窜到了队列后面,声音因为跑步而有些喘息。
“你们今天跑五公里?”
新兵们震惊的往后看去,看到是连长,脸色瞬间严肃起来,异口同声的喊道。
“连长好。”
李云笑着摆了摆手。
“没事,体能训练的时候就不用喊了,你们正常跑你们的,我跟着也动一动。”
新兵们这才放下心来,继续跑起来,不过这速度嘛,多少是加快了些许,毕竟连长在后面跟着的。
谭瑞这时候放慢步伐,来到李云身边道。
“连长,昨天我们冲了10个400,今天胡班长让我们用八分力跑个五公里,然后做俯卧撑。”
李云笑着点了点头,没说话。
谭瑞上下打量了李云一眼,上身穿着体能短袖,下身迷彩裤,脚上穿着一双多威的迷彩跑鞋。
部队里面,配发的训练用鞋里面,只有迷彩鞋和作战靴。
迷彩鞋的底子硬的很,平时穿还好比较舒服,可要是用来跑步的话,那可就真的有点震脚了。
至少早上谭瑞穿着这鞋,负重跑个五公里后,脚背就隐隐传来一股若有若无的疼痛感。
而多威的迷彩跑鞋不一样,底子是泡沫的,跑起来不会震脚,很舒服。
谭瑞看得那是一个眼热呀。
前世的时候,放松跑十公里、半马啥的,用的都是专业的碳板跑鞋,这突然只有硬底帆布鞋,多少有点不适应,况且痛也是真的痛。
他倒是睡一觉能恢复个大半,可兄弟们咋办?
认真训练的前提是不会因为训练受伤。
在部队里面受了伤,可是很难受的,最根本的原因就是,没人会相信,只认为你是装的。
就算不让跑,练手臂或者腰腹,也是一种以近乎搞人摧残的方式,来进行手臂腰腹训练。
想到这里,谭瑞忍不住开口了。
“那个……”
“你……”
李云和谭瑞近乎同一时间开口,两人对视一眼,顿时笑了起来。
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