手机浏览器扫描二维码访问
第92章 生肌塑骨丹的含金量持续上升（第1页）
林洛跟着马局还有楚建军，来到了市局的健身室。
这里布置的和外面的健身房没什么区别。
要说有的话，就是显得有些生硬了。
这里更多的是器械，摆放的整整齐齐，喜欢撸铁的来这里，肯定会很开心。
至于跑步机，外面有个大操场，想跑去那里可以跑个够。
“小洛啊，你看看先试试哪个？”
马局笑呵呵的问林洛道。
“这些器械你会用吗？不会用我告诉你怎么用。”
楚建军也对林洛说道。
之所以把林洛带到这里来，自然不是马局心血来潮，想见识一下大力士什么的。
他就是看看林洛到底有几分“真本事”。
毕竟那个特聘教官的职位他要签字，后面有人问起来，他也有的说不是。
林洛看了一圈，哑铃，杠铃还有各种器械，推胸的，练腿的，练腰的等等。
“试试杠铃吧，这个还简单点。”
楚建军一听，不由挑了挑眉。
“你说的简单是？”
“举重啊，运动会上那种，把杠铃举起来。”
林洛眨了眨清澈的大眼，天真的说道。
“小子，杠铃可不是只有这种用途的。”
楚建军笑呵呵的拍了拍林洛的肩膀。
“来吧，试试你的深蹲极限！”
林洛这个健身小白脑袋上缓缓打出了几个问号。
不过不妨碍他被楚建军带到了杠铃前。
“深蹲知道怎么做吧。”
“知道！”林洛点头。
之前去健身房和云歌教练试课，课前运动云歌教过。
“那你先活动活动，然后试试空杆！”
杠铃的空杆是20公斤。
扛着这个空杆做深蹲，是最基础的健身菜鸟训练深蹲姿势是否标准用的。
马局笑呵呵的站在一旁，跟看热闹的吃瓜群众似得，看着楚建军指导林洛做深蹲。
林洛活动了一下手脚，简单的拉伸了一下，然后扛着空杆做了一个深蹲。
斗罗：学霸养成系统什么鬼 火影：开局神级词条，忍界破大防 皇修 东京推理文豪 快穿：穿成白眼狼后他浪子回头 阿里布达年代祭 败犬圣女，把头发盘起来！ 网游：无垠无尽之主 湿卵胎化 风流教师Z（第II部） 剑来：宁姚做大，秀做小 淫情孽缘 我爱邻家小仙女 什么，我当责任神？ 阿里布达年代记 我与儿媳妇的微信激情 我根正苗红，你们也敢欺负？ 十二只SSS级鬼宠，你管这叫差班生 内娱顶流：从跑男出道 金瓶梅（崇祯原本）
高冷总裁捡回家
继母逼嫁，男友劈腿，还被陌生男人拖上床！方小鱼不禁掩面我怎么这么惨！一夜缠绵，竟然中奖，大着肚子的她又被赶出家门，方小鱼长叹原来没有最惨，只有更惨！谁知时来运转，带着包子的方小鱼竟被传说中的高冷总裁捡回家。从此，上班有人送，下班有人接，包子还有人带，只是总裁怎么夜夜要爬她床？这晚，被总裁大人又一次扑倒的方小鱼不由大叫沐攸阳，你大爷的高冷呢！间太久是种什么体验？...
高能厨娘：带着微信去经商
高能厨娘带着微信去经商宋欣怡怎么也没想到，自己熬夜发朋友圈卖东西补贴生活费，居然就突然之间熬夜猝死了？再次睁眼…这…这是个什么地方？木头房子小村庄？没馅儿的包子破衣裳？这怎么行？快让我这个从现代穿过来的都市大学生来改变这一切！等，等下！我怎么叫宋馨瑶？我怎么还有个没见过面的性冷淡未婚夫？我是个被捡回来的弃婴？不怕不怕，手中有满电的手机，有时刻更新的朋友圈，什么食谱衣服养生秘方全都在手...
名门傲妻：权少，你栽了！
（先婚后爱，甜宠，打脸爽文，男强女不弱，金手指，1v1）聂凌峰，史上最年轻英俊的军官，让黑白两道闻风丧胆的‘煞神’，一次出机密任务时消息走漏，被国际暗杀组织围绞，没想到救他的竟然是一个在他眼里长得像花瓶武力值为零的女人。苏念微微抬下巴看着逃到私人游轮她房中，上一世有过一面之缘的男人，一脸淡定的和他谈条件娶我，我...
亲爱的冬萱
学霸哥哥攻X漂亮弟弟受夏宁十岁见你第一眼，我就想要保护你一生！冬萱什么鬼，我来你家是要报复你的，你这心态让我好为难。夏宁弟弟虐我千百遍，我待弟弟如初恋。冬萱这是你说的啊，我先拿个小本本记下来...
火爆药妃：邪王太闷骚
她是欧阳家有名的废物，天生懦弱，出嫁路上被夫君当众休妻！是可忍孰不可忍！再次睁眼，她再非昔日的废物小姐！欠我的，我要他十倍偿还，家破人亡！伤我的，我要他根断种绝，身死族灭！极品丹药？算什么，姐是天才丹药师，极品丹药，她随手抓来当糖吃！高阶灵兽算什么？她随手一挥，圣兽千万头！谁人能比她嚣张？美男算什么？没看九天十地，...
这个王妃有点冷
身为特工的她在执行国际任务中被亲人出卖，被组织抛弃，为救心爱之人香消玉殒一朝穿越自己已经嫁入王府为妃，而丈夫竟是凶残暴虐的九王爷，因家族之仇将她娶进王府倍遭欺辱王爷如何？只不过是那在温室中成长的花，经不起寒霜雨打，她将他的心虏获，却又放手抛弃，欠我的必收之，我欠的必还之...