手机浏览器扫描二维码访问
今天是手术后的第六天了,这段时间我用一倍的训练量,居然将膝盖弯曲到了80度!
我感觉医生所谓的七八十度,很可能是最保守的说法。
原本我真的以为这辈子不可能弯到90度了,但我不甘心,所以从手术第二天开始,就暗暗照着一倍的训练量进行康复。
这么说吧,我同一房间的两个病友,他们加起来的训练量都不如我。
说实话,我心里挺瞧不起他们,要知道我的膝盖不光进行了置换,还进行了松解手术,以及大腿血肿的清除术,也就是说我的这条腿有双倍以上的伤口。
第一天锻炼时,我的腿完全抬不起来,但他们不光能抬腿,手术后第二天就能弯到接近九十度了。
这让我心里羡慕嫉妒,同时也很不甘心。
我不顾疼痛一直尝试着抬腿,最终在晚了一天后也把腿抬起来了,一天前护士说的是可能要一个星期才能做到。
我不知道这算不算牛逼,也可能是那两位太弱鸡,因为只要护士一走,他们马上就躺下休息了。而我还会强忍剧痛继续练习,直到膝盖有种撕裂感后才停下。
这种加倍的训练一直持续到现在,如果加上三倍以上的行走训练,我的整体训练量很可能达到他们的三倍。
这个训练量也有代价,我的两个伤口直到昨天才勉强控制住了渗血,并且肿胀度一直很高,疼痛程度自然也更高。
但效果也很明显,我的腿部力量即便伤口多了一倍,现在也远远强于他们了,这体现在行走时要稳的多,抬腿也更从容,昨天我已经能提着助行器练走路了。
今天则出现了更激动的一幕,我在弯曲度上也终于收到了成效。
我是真没想到一个星期不到的时间,我居然能练到80度!!
没错,我真的突破了80度,甚至还有余力冲击一下85度,甚至是90度。
但医生不敢让我继续弯了,他担心我的肌肉和韧带拉断了。
那会让我最爽的是隔壁床病情最轻,手术后弯曲度最好的病友。
我和他手术的医生都是一个人,但负责跟进康复情况的主治医生不一样。
今天他被自己负责的医生当面批评了,原因就是他连弯曲度都快被我追上了,力量和伸直则远不如我。
这两个医生都很年轻,当时我偷偷打量一下,我那位医生看到我的进展时,脸上颇有些得意的神色,而对面那位医生就很不爽了,只听他直接吐槽道:你是三个人里最轻的,原本还想让你做个表率,立个标杆,可你现在恢复的最差,你是r怎么弄的?
我那会心里也是超爽,其实我知道他怎么弄的,因为每次锻炼只要一疼,我就能见到他呲牙咧嘴,然后找各种做不到的借口放弃训练。
这医院病人超多,护士哪有时间盯着一个人,所以想偷懒其实很容易。
我表面上自然劝他听医生的安排来训练,而且真的告诉他:人家有经验肯定不会让你练伤,甚至会制定偏保守的训练量防止出意外,这种手术最快的恢复期就是第一周,越往后效果就越差了,所以就算疼也得忍着练。
这些话我是真的跟他说了,但他依然找各种理由偷懒,还说什么不是怕疼,实在是膝盖太僵硬,怎么掰都掰不动。
那时我当然不会继续这个话题,但在心里早露出了讥讽之色,心说老子比你严重一倍以上,锻炼时也比你疼的多,那可真是一边渗血一边咬牙练,我都没说坚持不下去,你也真好意思。
事实就是如此,强忍着剧烈疼痛,每次将膝盖弯曲到极限,然后保持十几秒后,几组下来是真的能让弯曲度向前突破一丢丢。
但这个过程也确实很艰辛,因为这一点点的突破,需要用剧烈的疼痛,持续的渗血,更加的肿胀来交换。
特别是肿胀会让第二天的锻炼更加痛苦,但我还是一直在坚持,甚至在冒险,而现在终于开始见到回报了。
这个时候我最要感谢的自然是大家的帮助,以及阅文的援助基金。
我半个月前申请的援助,前几天也下来了,这些珍贵的帮助才是我能来到这里进行治疗的原因。
现在我又看到了骑自行车的希望。
这句话我说过很多次,看起来像一句玩笑。
但对我来说并非如此,它可能是我生存下去的意义之一。
总之,谢谢大家,谢谢大家!
我有功法修改器 二纸定情,每天都在抱大腿 景男神的尾巴殿下 影帝大明星 仙武暴君之召唤群雄 和薄少撒个娇 腹黑无双之江湖策 异世田园录 重生白手起家 最强幸运主播 朝朝暮暮花店 烬神纪 忘不了你的温情宁晚 锦医归 九阙朝凰之第一女帝 我的前女友是大明星 凡间地狱 我把游戏玩坏了 华夏小前锋 吾自逍遥
楚风,因侵犯貌美动人的大嫂未遂而被逐出了家族,一次意外,他发现在自己被驱逐的背后,竟然隐藏着一桩惊天大阴谋...
布桐在路边捡了个帅到惨绝人寰的老公,婚后,厉先生化身妻奴,宠起老婆来连老婆本人都怕。老公,说好的高冷呢?厉先生无辜摊手,高冷在你面前一无是处。厉先生要出差一个月,布桐假装闷闷不乐相送,转身就开香槟庆祝,终于可以放大假了。第二天醒来,厉先生站在床头,太太,惊不惊喜?感不感动?布桐不敢动,不敢动...
九天界陆,强者为尊,看天才少年如何通星灵,悟变化,晓玄机,一腔傲血,点燃神帝传奇!新书极道龙神已经发表,欢迎捧场。...
重生之北洋巨擘由作者虫虫帅创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生之北洋巨擘全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
一觉醒来,莫名其妙地穿越了,不要紧。重生成了一个有娘生没爹教的私生女,也不要紧。在家被人瞧不起,在学堂被太子党欺负,更加完全地不要紧。只要有一个彪悍的娘亲,再有一个同样彪悍的姐姐,有朝一日,终还是可以妻为夫纲,妻为君纲。★晚晚滴新书感帝恩上传咯,欢迎大家光临,直通车在下面...
暗恋多年,她用最为卑劣的手段逼迫他和相恋多年的女友分手,上位成了名正言顺的傅太太。婚后生活,她小心翼翼如履薄冰,只为了他能够回头看自己一眼,却不料等来的是他携旧爱归来。母亲病逝,孩子流产,她终于在这场婚姻中绝望,却不料在他看到离婚协议书的时候会愤怒的把她逼至墙角,用指尖轻挑起她的下巴,轻声道傅太太,你以为离了婚,就能逃出我的手掌心吗?...