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第100章 她就忘了（第1页）
他们可还记得，大小姐在地下鬼市拿出的东西。
不过那个只是一个小瓶子，也没有这样大啊。
“你们把它们倒……放五滴水里，然后你们进入水中，进去以后，不管发生了什么，都要忍到自己承受不住才起来。
等不适的感觉过去，再继续进去，身体适应五滴以后，再增加到十滴。”
这是灵元池的水，可以为他们帮助他们修炼，改变体质。
她在灵元池里面修炼会比外面来的快，他们用这些，应该也可以。
两人走过去拿过瓷瓶，端详了一下，他们疑惑抬眸。
“现在吗？”
“晚上。”
他们点了点头，尽管不明白这是什么，但大小姐让他们这样做，他们听命令就好了。官术网
“休息好了，就按照我这几天教你们的一步步去做，从明天开始，我不会每天盯着你们，但是你们每天都要完成，明白吗？”
萧沂说他们的底子太弱，这点没错。
所以他们必须要用锻炼的方式，增强体质，打好底子。
他们的身体状况，跟她不一样。
她穿越过来，在萧沐凌身上苏醒，可她身边有一直跟随她的耳钻。
而且萧沐凌虽然不能修炼，但她的身体体质和底子都非常好。
后来她从每天的饮食，还有吃了的东西里面发现，老爹一直精心安排过。
即便萧沐凌以前无法修炼，但老爹一直暗地里为她做好一切。
以灵药这些巩固身体，为她打好了基础。
加上耳钻，她不用考虑修炼没有基础，承受不住修炼之力这些事。
“是！”他们会的！
“你们去练武场吧，如果有萧家弟子找麻烦，自己先打，打不过再来找我。”萧沐凌漫不经心说着。
嗯？
这是什么意思？
“好，好的。”虽然不太明白，但他们还是应了。
他们走进房间把东西放起来，然后迅速出来，往练武场走去。
他们离开后，萧沂从一旁走出来，笑盈盈看着萧沐凌。
“丫头，你还真的是亲自教啊。”
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