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第三章让你的空间保持朴素与美观（第3页）

最重要的是在打扫时，可以将物品搬到空闲的一边，这样就可以轻松地打扫腾出来的这块空间里的污垢和灰尘。

时刻注意“70%收纳”非常重要。

（Time：10秒）

每天基本的生活习惯

如果在每天的日常生活中，事先决定好哪些家务是一定要做的，那么不但这一天会过得愉快且顺利，房间也能常常保持整洁的状态。

因为我不想让家务占用太多的时间，所以我将每天必要的家务和扫除安排进我的行动模式之中。

基本上就是打扫房间、料理以及其他的家务等。

比如：

掉落在地板上的垃圾和物品一定马上捡起来。

（Time：3秒）

内衣和袜子每天都洗，绝不积攒。

（Time：5秒）

床单、枕套、睡衣、毛巾等每周洗一次，并事前决定好哪天洗。

饮食上每天做3次营养均衡的饭菜。

认真洗碗。量少的时候先手洗，再用洗碗机洗。

（Time：1分钟）

厨房水槽和卫生间的洗手池等用水的地方经常保持清洁。我的原则是哪里脏了马上擦拭，用过之后也要马上擦拭。

（Time：30秒～1分钟）

到家时将脱下的鞋子摆好，出门时将昨天穿过的鞋子收起来。

（Time：1分钟）

用文字表达显得要做的事情很多，可能让人觉得“啊，好辛苦啊！”，但是当身体习惯了做这些事情的时候，事实上“比预想中简单得多”。

不要太惊讶，因为这些事情全都是1分钟以内就可以搞定的。

早晨起床后先打开窗户

早晨起床后我要做的第一件事就是打开窗户。

（Time：30秒～1分钟）

沐浴在早晨的阳光之中能让我的身心都充满活力。

除了刮大风的日子以外，即便是阴天和下雨的日子，我也要打开窗户做个长长的深呼吸。

（Time：1分钟）

新鲜的空气经由窗户进入室内，闷了一个晚上的污浊空气就会焕然一新。

房间有味道说明空气污浊。

在充分沐浴新鲜空气之后，体内就会产生出“今天也要努力”的活力。

（Time：30秒～1分钟）

展平床单和枕套上的褶皱

早晨起床后我会把被子叠好，展平床单和枕套的褶皱，简单收拾一下床铺。

（Time：30秒～1分钟）

这样一来我就基本完成了卧室的整理，出门前就不用再收拾了。

当然，看起来非常整洁。

像这样在自己的行动中穿插一些“顺便”能做的家务，可以大大缩短做家务的时间，每天都会愉快地度过。

让床边的小物件整洁干净

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