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第五章 能秃头的训练方法（第2页）

“我觉着，离开学还有一个月，在家闲着也是闲着，就想办张健身卡，每天去锻炼锻炼。”

“可以啊，多少钱，你告诉我。”

文竹果一听，也不是什么大事，而且锻炼身体只好不坏，立刻同意了唐行的请求。

母子俩又在客厅聊了会儿天，等文竹果看电视的时候，唐行回到了房间。

《唐门内功》中介绍的锻炼身体的法子唐行看过之后，心中以然明了，这只是一些普通的锻炼方法，但是在古代，人们还没有锻炼意识，更没有系统的锻炼方法，所以在古人眼里也很厉害了。对于唐行来说，现代有更高明，更科学的锻炼方法，自己自然要舍古而取今了。

梦中人的厉害，其根本原因还是练习了内功心法的原因，这才是这本秘籍的核心之处。

唐行开始按照心法所要求的，盘膝坐在床上，心中默念心法。

这个过程很煎熬，饶是唐行有恒心，枯燥的练习了一个钟头后，也是没了兴致，而且，不仅没有强身健体的效果，反倒是弄得浑身酸痛，唐行无奈的停止练习，倒头躺在床上。

“修行哪有这么容易，否则岂不是人人都成高人了。”唐行这样安慰自己。

第二天，在文竹果的呼唤声中唐行不得不爬起，揉了揉昏涨的头，唐行迷迷糊糊晃到洗手间洗漱，昨夜又做梦了。

与以往不同，这次的梦唐行记得也很清楚，但是却没有给他带来实质的收获，梦境很混乱。这一刻，唐行正在教室上课，下一刻又跑去网吧打游戏，打着打着，他成了游戏角色。一会儿，又变成了唐行操纵唐行扮演的角色在打怪，随后，唐行又变成某个修真小说男主，御剑飞行，飞到了上次跳崖的地方，依稀看到了自己的尸体，随后就被母亲叫醒。

“好好吃饭，想什么呢，心不在焉的。”文竹果看到唐行端着碗筷，怔怔出神，忍不住提醒到。

“哦。”唐行回过神，应了一声，埋头吃饭。

相较于之前，唐行觉得昨晚做的梦才算是真的做梦了。“这才算梦嘛，混乱不堪，毫无逻辑，之前梦中发生的应该算是自己的机缘，那些主角，不都是因为遇到了大机缘，才飞黄腾达的吗。”

吃过饭，唐行向母亲交待了一声，便出门去找健身会所，当下，锻炼身体才是最重要的。

迎着刺眼的阳光，虽然短短几天没出门，唐行还是有些怀念眼前再熟悉不过的街景。唐行至今还记得掉入水中，不管他多么努力的划水，身体还是往下降，意识逐渐消散的那一刻自己是多么绝望。

曾经的唐行知道生命的可贵，现在的唐行清楚生活的难得，他不想自己的生命就此浪费，活着的每一天，他都想过得精彩。

打开导航，唐行向着最近的一家健身会所走去。

“知行健身会所，知行和一，好名字。”

“已到达目的地附近，本次导航结束。”

唐行远远就看到楼上闪亮的招牌，关了导航，径直走了过去。一进门，就有迎宾小姐姐向唐行打招呼，唐行说了自己的目的，便在小姐姐的带领下参观了一下这个会所。

唐行并不懂行，但是看得出来这个健身会所很大，一眼往去有百十来人正在健身，整个健身会所却依旧显得空荡，里面的器材也很全面。唐行很满意，以自己想要单独锻炼为由，拒绝了小姐姐介绍教练的好意，在前台办了一个月的健身卡后，就独自进入健身房。

找了一处人少的区域，唐行戴上耳机，开始跑步，在《唐门内功》的锻炼方法中，就有负重跑步一项，除此之外，还有臂力和腿力锻炼，为此，唐行特地给自己制定了简单的训练方案。

每天负重跑步一小时，然后，十个仰卧起坐，十个俯卧撑，十个下蹲为一组，每天十组，这套方案虽然看似简单，可是和那个变秃了，也变强了的超人的锻炼方案一模一样。当然，这套方案也确实是在唐行的研究下，符合内功的锻炼强度。

今天唐行并未负重，自己的身体状况怎么样，唐行还是清楚的，如果不循序渐进，身体吃不消的话，反而弊大于利。十分钟后，唐行身体已经发热，明显感到自己的腿开始有了阻碍，如同在水中行走一般。半小时后，唐行的胸口与背部已经被汗水浸湿，双腿变得沉重起来，每迈一步都需要使出很大力气。

越累，唐行反而越兴奋，凭着一股不服输的劲，非要坚持下来不可，但是，尽管信心十足，身体却也逐渐便慢，唐行咬牙坚持，并且告诉自己，不能停，如果停止下来，就前功尽弃了，万事开头难，只要开头完成的出彩，后面难题都将迎刃而解。

一小时后，机器停止，唐行呼吸局促，开始反胃，汗水浸透衣服，眼睛迷离，但是，唐行的内心却是异常激动。就在跑步的最后阶段，他脑子里开始胡思乱想，不知怎么的就想到了那篇心法，就在他默念一遍后，突然感到身体有了一丝微妙的变化，具体是什么变化，唐行又说不上来，但是，唐行明白，一定有什么在自己身上发生了。

“原来这篇心法是在锻炼时候用的。”唐行躺在一个瑜伽垫上，喘着粗气。

休息好后，唐行便开始第一组训练，十个仰卧起坐和俯卧撑很轻松就完成了，剩下的十个下蹲有些吃力，但唐行还是一口气做完了，在做这组训练时，唐行再一次默念心法，但是却没有那种感觉，思前想后，想不明白，唐行就索性不想，先练着再说。

三组过后，唐行体力不支，第四组和第五组只做了俯卧撑和仰卧起坐，随后唐行就停止训练，带着一身劳累与酸痛，离开会所往家走。

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